Te ofrecemos diferentes materiales para que puedas practicar de forma libre y de por vida:
Prácticas para sanarnos y Prácticas para sanar nuestros chakras.
Cuando hablamos de prácticas en Yoga siempre nos referimos a un ejercicio que es agradable, disfrutable y sin esfuerzo, por ello vos verás cuál es la forma que más se alinea contigo. Además, la práctica conlleva un proceso de compromiso, de practicar una vez y otra vez, y otra, para que notes las diferencias de tu avance en el proceso. ¡Cada proceso es único y nos ayuda a re-conocernos!
Practicas para sanarnos
Son ejercicios cortos canalizados por Jade que pueden ayudarte en casos de emergencia cuando te encuentres mal, así como para prevenir estas situaciones.
Te regalamos una práctica de emergencia para calmar la mente.
Sirve para que deje de doler la cabeza y luego te contamos pautas para prevenirlo. Incluye una relajación guiada.
Puedes leer este material y encontrar la forma de hacerlo que más resuene contigo.
Inversión: U$S 7
Prácticas para sanar nuestros chackras
Los Chakras son portales de energía a dónde podemos acceder a través del cuerpo que habitamos. Activarlos nos permite vaciarnos del desequilibrio, de las creencias limitantes, para acceder a un conocimiento que está allí y es el verdadero conocimiento, el que viene desde dentro de nosotres.
Estos materiales son más amplios e incluyen:
- información sobre cada Chakra: equilibrio y desequilibrio, alimentación, emociones, pensamientos asociados.
- prácticas para activarlos
- meditaciones para activarlos
- audiovisuales con movimientos para activarlos
- mantras de poder
- recetas de comida saludable
Auto-maestría del Chakra Raíz o Muladhara | Yo soy confianza
Este vórtice de energía en nuestro cuerpo nos invita a despertar nuestra auto-confianza confianza, nuestra identidad en unión con la Tierra. También nos invita a liberar las creencias básicas relacionadas a la subsistencia, a la interconexión.
El e-book es de 60 páginas e incluye:
- info sobre chakra raíz
- prácticas y meditaciones (+ videos)
- recetas saludables
- mantras
- rezos
Organizamos el documento según el ciclo de la Luna para que puedas experimentar el mayor beneficio de las prácticas que te proponemos. En total dura 4 ciclos lunares. Encuentra tu propia forma de hacer las prácticas, la que más resuene contigo. Inversión: U$S 77.
Yo soy armonía: prácticas para sanarnos
Es un e-book de 52 páginas para orientarte sobre qué son los Chakras primarios así como proponerte una guía para armonizarlos. El movimiento y equilibrio es parte de la vida, fluir e ir encontrando la forma que más se alinee a tí para vivir una vida saludable.
Incluye:
- información de tus siete Chakras primarios,
- cómo saber si están equilibrados o desequilibrados,
- ásanas para equilibrarlos,
- mudras para equilibrarlos,
- mantras para equilibrarlos,
- Meditación Yo soy armonía -una en quietud y otra en movimiento-.
Inversión: U$S 45.
Guía para una práctica luna: Yoga y ciclicidad
Esta guía te ayuda a conocerte en relación a la Luna, reconocer tu propia ciclicidad y cómo está vinculada a la ciclicidad lunar.
El objetivo es ayudarte a orientar mejor tu práctica y hábitos de la vida cotidiana.
Desde la tradición del Yoga la práctica está unida a la Luna puesto que ella afecta toda el agua y nosotres somos más del 70% agua. Por eso, evitamos practicar ásanas en Luna Nueva o Llena.
Este e-book está incluido para las practicantes de Yoga ya que lo organizamos según los deseos. Es también temático, puedes adquirirlo completo o por cada tema. Incluye prácticas, recetario, mantras, mudras, meditación o ásanas dependiendo del temario.
Temario:
N° 1: Nutrición y ahimsa.
N° 2: Relajación y descanso.
Inversión total: U$S 77
Inversión por cada uno (entre 15-30páginas): U$S 23
